皆様、こんにちは。名古屋格安会議室のフジコミュニティセンターです。
寒くなってくると、耳にする機会が多くなるのがインフルエンザです。

皆様、予防接種はお済みですか？
インフルエンザは11月~12月に始まり、流行のピークは1月~3月といわれています。
インフルエンザに罹患しないためにも、そして万が一インフルエンザに罹患したとしても症状が軽減するようですので予防接種をお勧めします。

全ての基本は、健康な体から！
私はそう思います。
風邪は万病の元と言われます。
風邪をひかないように、事前対策をしっかりとしていれば風邪をひく可能性はぐっと低くなります。

対策としては下記が挙げられます。
・日々、十分な休息をとること
・温度・湿度コントロールをすること
・バランスの取れた食事を取ること
・うがい・手洗いを慣行すること
・マスクをすること

事前対策をしっかりと行い、寒い冬も元気良く過ごしたいですね。

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